洗顔の基本 －クレンジングと泡洗顔についてー

気がつけば８月もあと僅か。

ようやく暑さも峠を越し、今年の夏も、もう終盤。

少しご無沙汰していましたが、お元気でお過ごしでしょうか？

エイジングスキンケアのスタッフＫです♪

真夏の猛暑の期間、そして残暑の今も引き続き

しっかりと紫外線対策していただいているでしょうか？

先日のブログでもお話したように、夏に限らず

紫外線対策は年間通じて、常に心がけてくださいね♪♪


秋に向かう時候の変わり目、

これからは夏の間に受けた肌トラブルが出やすい時期でもあります。

厳しい紫外線、強烈な暑さ、エアコンによる乾燥、汗・・・

こうした過酷な環境下で過ごした肌は今、夏バテ気味！

スキンケアの基本である《洗顔》を見直して、

是非、《夏の肌トラブルにさよなら！！》　したいものですね♪♪


そこで・・・

皆さん知っているようで、案外知らない《洗顔の基本》！

これから順を追って、お話していきたいと思います。

　　★①　目元や口元のポイントメークを落とす方法

　　★②　メーク落としのクレンジングの方法

　　★③　泡洗顔の方法

①～③のいずれにしても、

大切なことは、肌をこすらないこと！　ゴシゴシ洗いは厳禁です！！

自分の顔をお豆腐だと思うくらいの力加減で十分です。

特に、両頬骨あたりは、こすりやすいので要注意！

こすりすぎは、シミの原因になります。

優しく！　手早く！　クレンジング＆泡洗顔！

しっかりした弾力ある、たっぷり泡で洗顔しましょう♪♪

そして、　すすぎは必ず、ぬるま湯で！！

熱めのお湯や、冷水によるすすぎ洗いは、

毛細血管が拡張して、赤ら顔の原因になってしまいます。



次回のブログでは、

上記の①～③について、もう少し詳しくお伝えしたいと思います。

もうすぐ秋・・・

夏肌のトラブルを解消し、美肌で秋を迎えるために、

正しい洗顔を心がけてみてくださいね♪♪

毛穴の悩みと対策

おひさしぶりです。まさだです。
美容スタッフが頑張って更新してくれていましたが、紫外線対策など、読んでいただけましたか？



今日は美容皮膚科学会でも最近話題の毛穴の悩みと対策について書いてみます。



そもそも、毛穴ってなんでしょう？



毛穴とは、毛の根っこに皮脂腺がくっついている穴（くぼみ）です。顔面では特に皮脂腺が大きく発達していて、穴がめだちやすくなっています。



したがって、毛穴にある程度脂がたっまているのは当たり前のこと、皮脂は日々分泌されていますし、


ぼみが影になって黒く見えるのも当たり前のことではあります。




では、何故毛穴が目立ってしまうのでしょう？


いくつかの原因があります。



１）皮脂の量が多すぎて毛穴が拡大し、脂が角栓となって詰まっている場合、毛穴が目立ちやすいということになります。



２）産毛が目立って黒くみえている場合もあります。



３）皮膚のたるみが原因で毛穴が広がってみえる場合もあります。



４）ニキビ跡が目立つ場合もあります。





対策をたてるには、毛穴の目立つ理由をはっきりさせます。






１）詰まり毛穴なら、毎日の洗顔方法や保湿を見直します。ピーリングやポリッシングで古い角質と皮脂のまじった詰まりを取り除くのも良いでしょう。

毛穴パックは刺激が強いので、2週間に1回くらいにとどめましょう。あまり刺激しすぎるとよけいに広がってしまう場合もあります。

皮脂のコントロールにはビタミンＣが有効です。肌に浸透しやすい誘導型を選びましょう。イオン導入すればさらに有効です。
食事では積極的にビタミンＢを取り入れましょう。




２）産毛が目立つ黒い毛穴にはレーザー治療が有効です。



３）たるみ毛穴なら、予防が大切です。真皮のコラーゲンを増やして張りのある肌にします。ﾋﾟｰﾘﾝｸﾞやビタミンＡが有効です。


４）にきび痕が目立つ場合はビタミンＣやトラネキサム散が有効です。







新兵器も登場です。




東京女子医大の先生と資生堂さんの協同研究で、アミノ酸であるグリシンの２量体（グリシルグリシン）に毛穴収縮作用が認められました。

目立つ毛穴は表皮の肥厚、角化異常をおこしていて、皮脂、特に遊離不飽和脂肪酸が多く、ｲｵﾝバランスを乱しているそうです。

グリシルグリシンを皮膚にうまく届かせれば、イオンバランスを整え、毛穴を収縮させてくれるそうです。





グリシルグリシンは入手可能な薬剤ですが、まだまだ、使用されている先生方の印象をお聞きすると、いろいろな治療法と組みあわせてじっくりと治療していく必要がありそうです。

有効であることがわかっても、どうやって皮膚の中に取り込み、働かせるかが重要なのだと思います。




イオン導入ができる製剤も入手できるようになりましたので、注目しています。




美容皮フ科界も日々進歩しています。エビデンスのある信頼性の高いものは積極的に取り入れて




みなさんに提供していきたいと考えています。






　　　ご期待ください。

紫外線対策とスキンケアについて

皆さん、お元気でしょうか？　スタッフＫです♪♪
回を重ねて、紫外線対策についてのお話をしてきました。

年間通して日焼け止め塗布を！と、巷でも言われるようになり、
日焼け止めも年々改良され、肌に優しく、かつＵＶ効果も高く
使用感のよいものが売られています。

そして、《装備》としてのＵＶ対策グッズ。
例えば、帽子・日傘・サングラス・手袋・・・ＵＶカット加工された衣類などなど。
毎年、品質改良され、そのＵＶカット性能はアップしています！


★★今回は街角で見つけた《進化した日傘》のお話です♪

日傘というと、今やＵＶカット加工された《遮光》の日傘は当たり前。

数年前から、遮光率９９．９％以上の１級遮光の日傘が注目され、

さらに今年は《遮光》と《遮熱》のＷ効果を持つ日傘が登場！

紫外線カットだけではなく、暑さの原因となる赤外線をはじき返す《遮光》効果をもつ

生地の日傘がお薦めだとか♪　涼感効果があるようです。


★★日常の日焼け止め塗布と、各種のＵＶ対策グッズの助けを借りて、

紫外線から肌を守りましょう。

そして、肌に栄養を与えることも忘れずに！！

ビタミンＢ群・Ｃ・Ｅなどを毎日のお手入れに取り入れることが大切で、

特にビタミンＣ誘導体は必ず取り入れていただきたい成分です。

コラーゲン合成促進・美白など様々な効果があります。

当院では、高濃度のビタミンＣ誘導体配合の化粧水（￥２４１５）を

院内処方しています。

その他、肌の老化予防効果のあるコエンザイムＱ１０エッセンス（￥３６７５）や

強力な美白効果が期待できるハイドロキノンクリーム（￥１０５０）なども

院内処方しています。　是非、一度使ってみてくださいね。


★★こうしたスキンケアに加え、肌を老化から守るため、

さらに《攻め》の要素も加えてみてください！

積極的に《攻めのスキンケア》を行うことで、

肌のターンオーバーを高めたり、コラーゲンを増やしたり・・・♪♪

それには特に、ピーリングやビタミンＡ導入が有効です！！

当エイジングスキンケア部門では、

　　　　★ロボスキンによる肌診断
　　　　★ポリッシングトリートメント
　　　　★ピーリング
　　　　★ビタミンＡやＣを主成分とするイオン導入やＷ(イオン＋超音波）導入
　　　　★アルジネートマスク塗布　　　・・・などなど

その他にも様々な施術メニューをご用意しています。

お肌のお悩み、トラブルのご相談など、スタッフがお受けしています。

どうぞ、お気軽にお立ち寄りください。


★★さあ！　アンチエイジング目指して！！

規則正しい生活サイクル、栄養バランスのとれた食生活、

そして、正しいスキンケアを心がけてください。


日本列島全域で梅雨も明けました！いよいよ夏本番、酷暑到来です！！

節電の影響もあり、今年の夏はかなり厳しそう・・・

でも、被災地の避難所で蒸し風呂のような生活をされている方達のことを思うと

そんな不満は言ってはおられませんが・・・

とにかく！熱中症には注意です！！

十分な水分補給と適度な休憩をとりながら、

熱中症にならないよう、体調管理を心がけてください。

では、皆さん♪

くれぐれもご自愛の上、今年の猛暑を乗り切ってくださいね♪♪




　　　　

紫外線対策について《その３》 －おまけ編ー

７月に入り、いよいよ本格的な夏到来！
今年の夏は例年にない猛暑で、体にこたえますよね。
皆さん、お元気でお過ごしでしょうか？

前回まで《紫外線対策について》というテーマで、２回に分けて
お話しましたが、ご理解いただけたでしょうか？

今日は、その３回目　ーおまけ編ー　ということで、
またまた、スタッフＫが担当します。どうぞ　ヨロシク♪♪


★★先日、６月２９日付けの読売新聞で興味深い記事を見つけました。

何とその見出しは、《男もＵＶカット》！！
そして、その気になる記事の内容は・・・

《ー今年の夏は男もＵＶ（紫外線)カットしようー
紫外線がシミ・ソバカスの原因になり、過度に浴びれば、
体の免疫力を低下させるのは男女とも同じ！
そこで、紫外線をはね返すポロシャツや、シミ・乾燥を防ぐ男性化粧品など
お父さんを助ける最新グッズを紹介するー》

というものでした♪

ＵＶカット効果を出すため、素材にさまざまな工夫が施された

ポロシャツ・日傘・帽子・ゴルフ専用メガネ・・・などなど。

年々、男性の中でも紫外線対策に関心をもつ人が増え、

特に今夏、男性用日傘はちょっとしたヒット商品になっているとか！！

炎天下に長時間さらされるゴルフ場では大活躍しそうですよね♪♪

ＵＶ対策の男性化粧品も数種のタイプが、記事の中で紹介されていました。


★★今まで、紫外線対策というと、とかく女性がするもの！

というイメージが強かったのではないかと思います。

でも、今や、紫外線は肌にとっては百害あって一利なし！

と極言する人もいるほどです。

紫外線による肌ダメージ《光老化》は周知の事実になっています。

《男女を問わず、老いも若きも紫外線対策を！》心がけましょう♪♪


★★前回もお話しましたが、特に日焼け止め化粧品は年間通して使ってくださいね。

最近ではドラッグストアには、各種メーカーの様々な日焼け止めが、

所狭しと並べられています。

自由に使用感を試せるよう、各種のテスターも用意されています。

自分好みの使用感で、自分の肌質にあった日焼け止めを選んでください。

また、当クリニックでも、肌に優しいノンケミカルタイプの

日焼け止めを取り扱っています。

わからないことがあれば、お気軽に遠慮なく、ご相談くださいね♪♪

紫外線対策について 《その２》

　　　《今日のブログのポイント》

　　　＜日焼け止め化粧品の表示について　－ＳＰＦやＰＡ＋ってなに？ー　＞

★★ＳＰＦ　（２～５０＋）→サンバーン(肌が赤くなりヒリヒリする）をおこす

　　　　　　　　　　　　　　　　紫外線Ｂ波をカットする力を示す

★★ＰＡ　（＋～＋＋＋）→サンタン（肌が黒くなること）をおこす

　　　　　　　　　　　　　　　　紫外線Ａ波をカットする力を示す

★毎朝、洗顔後のお手入れに、日焼け止め塗布を習慣にして！


★ﾊﾟｳﾀﾞｰﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝや白粉との併用で賢いＵＶケアを♪♪

　　　　　　　　　　　　　　　★★こんにちは！ｴｲｼﾞﾝｸﾞｹｱのスタッフＫです♪♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　猛暑の毎日ですが、皆さん、肌調子はいかがでしょうか？★★

　前回に引き続き、再び《紫外線について》のお話です。

ここからは、日焼け止め化粧品の成分と表示について

詳しくお伝えしていきたいと思います。


＜紫外線吸収剤と散乱剤について＞

日焼け止め化粧品には紫外線防止剤が配合されています。

先にお話したＡ波、Ｂ波それぞれに対して、

紫外線を吸収して化学変化を起こす紫外線吸収剤と、

鏡のようにはね返す紫外線散乱剤の２種類があります。

１つの製品に複数の防止剤が配合されていることが多いのですが、

肌に優しいものを選ぶなら、

紫外線吸収剤を含まないものが無難です。

＜紫外線吸収剤不使用＞または＜ﾉﾝｹﾐｶﾙ＞

と表示されているものを選んでください。

　　（ただ、このﾀｲﾌﾟのものは仕上がりが白っぽくなるのが難点ですが・・・）


＜ＳＰＦ＞と＜ＰＡ＞について

製品のパッケージに＜ＳＰＦ＞＜ＰＡ＞という表示がなされていますが、

この表示はそれぞれ　Ｂ波，Ａ波を防ぐ性能を表しています。

★まずは＜ＳＰＦ＞について。

ＳＰＦ値とはＳｕｎ　Ｐｒｏｔｅｃｔｉｏｎ　Ｆａｃｔｏｒの略。　

紫外線Ｂ波（ＵＶＢ）をカットする力を示し、

＜日焼けが始まるまでの時間を何倍ひきのばせるか＞を数字で表したものです。

　　　　　　　　　通常２０分で日焼けする人がＳＰＦ５０の日焼け止めを

　　　　　　　　　日焼けが起きるまでの時間が５０倍延びる、

　　　　　　　　　つまり、

　　　　　　　　　２０分×５０倍＝１０００分の猶予ができるという意味です。

＜ＳＰＦ＞は一般的に２～５０までで表示され、

＜５０＋＞が最高値で効果も強力ですが、

数値が高いほど肌への負担も大きくなりがちです。


★次に＜ＰＡ＞について

ＰＡ値とはＰｒｏｔｅｃｔｉｏｎ　ｇｒａｄｅ　ｏｆ　ＵＶＡの略。　

紫外線Ａ波（ＵＶＡ）をカットする力を示しています。

＜ＰＡ＞は＜＋＞＜＋＋＞＜＋＋＋＞の３段階表示。

ＰＡ＋＋＋が最高で、黒くなる元のＡ波を最も強力に防ぐという意味です。


　　　★★今まで、日焼け止め化粧品のＳＰＦ値やＰＡ値のお話をしましたが、
　　　
　　　実は日焼け止め効果は＜塗る量＞や＜塗る回数＞によっても変わってきます。

効果を出すためには、

＜厚くしっかりと塗り、まめに塗りなおす＞ことが必要ですが、

実際には日常生活においては日焼け止めのベタベタ感や厚塗り感が

不快な場合や、こまめに塗りなおす時間がない！

といった場合があるでしょう。


そこで、１つのアドバイスとして・・・♪♪

まずは、朝の洗顔後お手入れした後、必ず日焼け止めを塗ることを習慣にしてください！

その場合、顔全体に均一に塗布した後、

特に日焼けしやすい両頬の高い部分と鼻には重ね塗りを！

その後、ﾒｰｸｱｯﾌﾟへと進みますが、

実はﾊﾟｳﾀﾞｰﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝやフェイスﾊﾟｳﾀﾞｰ(白粉）には紫外線防止剤の成分が

含まれているので、日焼けを防ぐ効果があります。

こまめに日焼け止めを塗りなおすことができない場合、

日常の紫外線対策としては

ﾊﾟｳﾀﾞｰﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝや白粉を塗りなおすだけでも

かなりの効果が得られます！！

是非これらを上手に併用して＜賢いＵＶケア＞を心がけてくださいね♪♪














　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



























































　

紫外線対策について <その１>

★★　今日のブログのポイント　★★




紫外線(ＵＶ)について　《Ａ波とＢ波ってなに？》　　　　






Ａ波(ＵＶ－Ａ)→ＡｇｅｉｎｇのＡと覚えてね！



Ａ波は肌の奥まで届いて肌を黒くする (サンタン)。



シミやシワの原因となり肌老化につながる。　





Ｂ波(ＵＶ－Ｂ)→Ｂｕｒｎ(やけど)のＢと覚えてね！



Ｂ波により肌の表面が赤くなりヒリヒリする (サンバーン)。　　　　


紫外線は１年中降り注いでいるので(特にＡ波)、


年間通じて日焼け止めを！




ここから紫外線について詳しくお話していきたいと思います。
時間がある方は是非読んでくださいね。



日焼けは日光に含まれる目には見えない紫外線でおこります。

日光というと「暑い」とか「まぶしい」というイメージですが、
「暑い」のは日光の中の赤外線によるもので、
「まぶしい」のは日光の可視光線によるもの。　

日焼けのもとになる紫外線は、実は、暑くもまぶしくもないので、
浴びていても実感がなく要注意！



肌に影響を及ぼす紫外線には、波長の長いＡ波と短いＢ波があります。　　

エネルギーが強く、肌表面の細胞を傷つけ、
肌が赤くなってヒリヒリと炎症をひきおこすのがＢ波。
いわゆるサンバーンという現象で、
Ｂ波は《Ｂｕｒｎ(やけど)のＢ》
と覚えて下さいね♪　　



これに対し、Ａ波のほうはエネルギーは弱いが､
じわじわと肌の奥のほうまで届いていって色を黒くし、
シミやシワの原因となり肌老化につながります。　　

Ａ波は《Ａｇｅｉｎｇ(老化)のＡ》と覚えて下さいね♪


ここで注意しないといけないのは、
このＡ波は雲やガラスを通り抜けてしまうことです。
たとえ曇っていても、部屋にいても、油断は禁物！　　　

そして、もうひとつ忘れてはならないこと。

それは紫外線は１年中降り注いでいるということです。

特に肌老化につながるＡ波は
１年を通して大量に降り注いでいます！

１年間の紫外線量を見ると、４月から５月にはすでに真夏並み。　　　　　　

季節を問わず、年間を通してしっかりと日焼け止めを塗って、
紫外線のＡ波とＢ波両方をブロックし、
日焼けからお肌を守りましょうね♪♪　　　　





次回は日焼け止め化粧品の表示について《ＳＰＦやＰＡ＋ってなに？》　
というテーマでお話したいと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


今日も　ｂｙスタッフＫでした♪♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

紫外線が気になる季節ですね♪♪

こんにちは。はじめまして。


今回ブログを担当させていただくエイジングスキンケアのスタッフＫです。


どうぞよろしくお願いします♪♪





夏に向かって日差しが強くなると、やはり気になるのが紫外線対策ですよね。


きちんとスキンケアしておかないと、取り返しのつかない肌ダメージにつながります。





紫外線ダメージを防ぐために、まずはしっかりと日焼け止めを塗って、肌を外側から守りましょう。


紫外線は１年中降り注いでいるので、年間通じて日焼け止めを塗ってくださいね。





そして、さらに肌の内側からもケアしましょう♪


ビタミンＣ、Ｅなどの抗酸化物質が肌を内側から守り、さらに
肌老化ストップに不可欠なビタミンＡが肌ダメージを内側から補修してくれますよ。





皆さん知っているようで案外知らない紫外線のこと、これから数回のブログに分けてわかりやすくお話していきたいと思います。





まもなく夏本番！


さあ、紫外線について正しい知識を身につけて、賢い紫外線対策〔ＵＶケア〕を目指してくださいね♪♪